Jugar a la comba

Canciones para saltar a la cuerda

¿Por qué llaman a la cuerda de saltar cuerda en Inglaterra? ¿La llaman cuerda de saltar o cuerda de saltar en los Estados Unidos, ya que existen la Federación Mundial de Cuerda de Saltar (WRSF) y la Federación de Cuerda de Saltar Amateur de los Estados Unidos (USAJRF)? ¿Cuál es la etimología de “saltar a la cuerda”, ya que se salta, no se salta? ¿Qué es lo más común de usar hoy en día ya que he escuchado ambos? Ver este NGram.

Aquí en Estados Unidos, saltar la cuerda es el único sustantivo que usamos. En mi gimnasio calentamos saltando la cuerda, así que tengo mi propia cuerda de saltar de la longitud y el grosor adecuados. Como adulto que quiere hacer ejercicio, salto a la cuerda (haciendo single unders y double unders) en mi gimnasio.

Las niñas en el juego pueden saltar a la cuerda o saltar a la cuerda o incluso jugar a saltar a la cuerda. Saltar a la cuerda implica (al menos para mí) una actividad perezosa y divertida que uno puede hacer mientras sueña despierto, mientras que incluso las niñas pequeñas pueden saltar a la cuerda con un sentido de competición. Pero incluso las chicas que saltan a la cuerda lo hacen con una cuerda de saltar.

Este es un artículo sobre el uso de una cuerda de saltar como parte de un régimen de entrenamiento atlético que está escrito en inglés americano con un intento de incluir términos en inglés británico como alternativas. No puedo hablar del británico, pero el americano me parece natural y correcto.

->  Que es una beta

Saltos con cuerda

Sorprendentemente, los saltos de cuerda pueden quemar 10 calorías en un minuto y también fortalecer las piernas, los glúteos, los hombros, el vientre y los brazos. De media, puedes quemar 200 calorías en sesiones de 10 minutos al día. Es más eficaz que caminar a paso ligero.

Con el trabajo continuo puedes sentirte cansado o perder la resistencia. El skipping puede ayudarle a mejorar su resistencia. Cuanto más practiques el skipping con regularidad, más aumentará tu resistencia. Una práctica constante de skipping puede ayudar a deshacerse de la fatiga.

Es uno de los principales obstáculos a la hora de perder peso. Pero la cuerda de saltar puede ayudarte con eso. Los ejercicios de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) ayudan a reducir la grasa del vientre sin dieta y a fortalecer los músculos abdominales.

Hay numerosas maneras de perder peso, saltar la cuerda es uno de los métodos eficaces para ello. Sin embargo, saltar la cuerda por sí solo no es suficiente para perder peso, sino que también requiere una dieta planificada, objetivos de pérdida de peso, compromiso y un alto nivel de actividad. También es necesario tener en cuenta algunos otros factores como la edad, las enfermedades anteriores / cirugías antes de comenzar el ejercicio, ya que puede afectar a su tasa de pérdida de peso.

Jugar a la comba o saltar a la comba

Los niños utilizaban una cuerda larga para saltar. La rima: Ready, Spaghetti, Bolognaise Go se cantaba antes de empezar a saltar. Luego, mientras el niño saltaba en el centro, se cantaba el alfabeto. Cuando el saltador salía, otro ocupaba su lugar.

->  Comprar ark survival evolved pc

Las niñas saltaban con dos niñas que giraban la cuerda y una saltaba al ritmo de la rima “Oso de peluche”, como en la rima tradicional. También jugaron al “Helicóptero”. Una de las niñas estaba de pie, sosteniendo una cuerda doblada en la mano por encima de su cabeza. Ella era el helicóptero. Las demás se colocan a su alrededor en un círculo. Ella hacía girar la cuerda alrededor de su cabeza, mientras todos recitaban rimas.

Al recitar “Bang, Bang” se suelta un extremo de la cuerda, y la portadora (el helicóptero) se agacha y gira en el lugar sosteniendo la cuerda. El resto de los jugadores salta sobre la cuerda. Si la cuerda golpea las piernas de un jugador, éste pasa a ocupar el lugar de la persona del centro. Para llevarlo a otro nivel, los jugadores, en lugar de permanecer en una posición, se movían en círculo en dirección contraria a la persona que tenía la cuerda.

Juguemos a saltar a la cuerda

Saltar a la cuerda es una excelente forma de ejercicio y una manera divertida de que los niños sean creativos mientras se mueven. Saltar a la cuerda puede ser una buena actividad en solitario o un juego divertido con los amigos. Los juegos de saltar a la cuerda son estupendos porque no requieren mucho equipo ni espacio, y son apropiados para niños de todos los niveles y habilidades.

->  Mind: path to thalamus

Si tienes un grupo pequeño de niños y una cuerda grande, las rimas para saltar a la cuerda suelen ser un éxito. Los clásicos como “Cenicienta” y “Oso de peluche” son fáciles de aprender y añaden una divertida variedad a tus juegos de saltar a la cuerda. Su lenguaje sencillo y su repetición hacen que los pequeños practiquen la memorización, el vocabulario y las habilidades de conteo.

Algunas rimas populares para saltar a la comba se remontan a la época victoriana, cuando los niños de Estados Unidos, Inglaterra e Irlanda inventaban rimas pegadizas basadas en acontecimientos actuales, cotilleos locales y cosas que oían comentar a sus padres y otros adultos.

Mientras lo hacen, el primer jugador debe correr por debajo de la cuerda y volver sin tocar la cuerda ni dejar que ésta le toque. Después de una pasada, el segundo jugador de la fila se une y ambos corren bajo la cuerda.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad